上火虚寒症状及饮食建议

上火有哪些常见表现：便秘，口干，咽痛，口腔溃疡，突然多梦，头晕，头痛，耳鸣加重，血压高。

虚寒有哪些常见表现:大便稀或腹泻，容易疲劳或四肢无力，四肢冷，下肢肿，头晕。

虚实夹杂，上热下寒有什么表现：上火的症状+虚寒的症状同时出现。